Greutatea ideala - Metoda usoara a lui Allen Carr - 121867

Dup? ce a vindecat milioane de cititori cu metoda miraculoas? din ?n sf?r?it nefum?tor, Allen Carr ??i ?ndreapt? aten?ia spre o alt? problem? care ne prive?te pe mul?i dintre noi: greutatea ?n exces. Vre?i s? sl?bi?i ?n mod firesc, f?r? s? trece?i prin stresul ?i frustr?rile inerente oric?rei cure de sl?bire, oric?t de sofisticat? ?i de bine g?ndit? ar fi ea? Nu trebuie dec?t s? citi?i aceast? carte cu mintea deschis? ?i s? asimila?i principiile de bun-sim? expuse at?t de limpede de autor.
Pentru Allen Carr, a sl?bi nu ?nseamn? a te supune unui ?ir chinuitor de restric?ii ?i priva?iuni, ci, dimpotriv?, a ?nv??a s? te bucuri de alimentele cu adev?rat hr?nitoare, destinate de natur? omului.
Adopt?nd aceast? metod?, nu numai c? nu va trebui s? renun?a?i la alimentele preferate, ci, din contr?, le ve?i putea consuma din bel?ug oric?nd ve?i dori. Allen Carr propune c?teva reguli de aur care asigur? succesul oricui vrea s? sl?beasc?. ?n loc s? v? ?ngr?deasc?, acestea v? vor oferi reperele necesare pentru a sl?bi ?n mod natural. Uita?i de calorii ?i de obsesia c?ntarului.