Sanatatea are gust - 121884

A?i avut vreodat? ?ntreb?ri sau nel?muriri legate de m?ncare? V-a?i g?ndit c?t adev?r este ?n mesajele publicitare ?i cum pute?i recunoa?te un produs s?n?tos? Sunte?i cople?i?i de avalan?a de informa?ii ?i nu ?ti?i ?n cine s? mai ave?i ?ncredere? Crede?i c? o alimenta?ie echilibrat? este privilegiul celor cu bani?
Am s? v? ofer eu o parte din aceste r?spunsuri, tocmai pentru c? ?n ?coli nu se ?nva?? nutri?ie, la doctor ajunge?i doar c?nd sunte?i bolnavi, iar educa?ia nu se poate face nici din reviste, nici de la televizor.
Am scris aceast? carte pentru to?i cei care doresc s? ?tie pu?in mai mult despre m?ncare. Am ?ncercat s? uit c? sunt medic ?i m-am adresat vou? cu toat? sinceritatea, de pe pozi?ia unui prieten care v? ?tie nevoile, dar ?i sl?biciunile. Pe l?ng? informa?iile ?tiin?ifice, ve?i g?si aici o parte din secretele alimentelor ?i multe sfaturi practice astfel ?nc?t s? alege?i produsele care v? hr?nesc corpul ?i v? satisfac sufletul.
M?ncarea este ?i trebuie s? r?m?n? una dintre pl?cerile vie?ii ?i doar cunosc?nd elementele de baz? ale nutri?iei ve?i putea avea o diet? diversificat? ?i echilibrat?. Primi?i-m? la masa voastr? ?i ve?i vedea c? s?n?tatea poate ?ncepe din farfurie ?i nu este doar gustoas?, ci mai ales accesibil? tuturor.

Dr. Mihaela Bilic
medic nutri?ionist