Lasa-te de fumat ?n 30 de zile - 115965

Dup? 20 de ani de cercet?ri ?n domeniu ?i nenum?ra?i pacien?i vindeca?i, dr.Seidman v? ofer? o carte extrem de valoroas?, care v? va ajuta s? renun?a?i definitiv la ?ig?ri. Cu ajutorul programului s?u de 30 de zile, atent structurat, dar simplu ?i la ?ndem?na oricui, ve?i dep??i toate obstacolele ?i ve?i redeveni st?p?ni pe propria via??.

Descoperi?i ce fel de fum?tor sunte?i: social, ?ngrijorat de luarea ?n greutate, emo?ional sau contextual. ?n func?ie de categoria ?n care v? ?ncadra?i, ave?i nevoie de o anumit? metod?. Spre deosebire de Allen Carr, dr. Seidman ?ncurajeaz? folosirea terapiei de ?nlocuire a nicotinei (plasture, gum?, spray nazal). ?n plus, relatarea unor cazuri concrete v? va ajuta s? ?n?elege?i c? nu dependen?a fizic? este cel mai mare obstacol, ci cea emo?ional?.

Director al departamentului pentru renun?area la fumat din cadrul Universit??ii Columbia, dr. Daniel F. Seidman ?i-a dedicat via?a cercet?rilor menite s? combat? acest viciu. Clinicile deschise de el ?n Statele Unite au ajutat multe persoane s? se lase de fumat. ?n 2008 a ap?rut cu succes ?n cadrul programului The Oprah Winfrey Show la invita?ia doctorului Mehmet C. Oz. A scris ?i Helping the hard-core smoker: A clinician's guide (1999), ?mpreun? cu Lirio Covey.