MONTEZ INSTALEZ TEAVA BARA TRACTIUNI SPORT EXERCITII FIZICE SPATE Latissimus dorsi

MONTEZ INSTALEZ TEAVA BARA TRACTIUNI SPORT EXERCITII FIZICE SPATE Latissimus dorsi

diferenta dintre bara si tavan poate fi reglabila in functie de dorintele dumneavoastra.doar ca trebuie sa-mi spuneti dinainte cati cm.
poate fi pusa si pe perete.distanta dintre bara si tavan va fi in acest caz de 50 cm iar pretul 100 ron din cauza accesoriilor suplimentare.

motto: "exerciţiul fizic este soluţia la orice.În plus este cel mai sănătos drog al omului."

sursă Wikipedia en:
Tracţiunile ca test fizic:
*Testul tracţiunilor în forţele armate
     Tracţiunile sunt una dintre cele mai bune căi de a măsura puterea "muşchilor care trag" din partea superioara a corpului si e folosită în  mod obişnuit de către forţele armate.Corpul Puşcaşilor Marini al Statelor Unite foloseşte acest exercitiu ca o cale principală de a determina  puterea membrilor săi.
    Aceasta putere este determinată de cantitatea repetiţiilor corecte care poate fi făcută, în mod obişnuit de la 20 până la 25 într-un set este scorul perfect în cele mai multe dintre testele de condiţie fizică iar valoarea minima este de 3 tracţiuni.Acest test nu este cronometrat de obicei.
Muşchi folosiţi:
*Trunchi
 %