52 de stiluri pentru mersul pe jos, Annabel Streets

52 de stiluri pentru mersul pe jos, Annabel Streets 

Credem ca stim sa mergem. La urma urmei, mersul pe jos este una dintre primele abilitati pe care le invatam. Dar multi dintre noi suntem blocati in rutinele noastre de deplasare, mergand mereu in acelasi loc, in acelasi mod, cu aceiasi oameni. Propunand o rutina de plimbare saptamanala care iti va da de gandit si fiind sustinuta de dovezi, cartea 52 de stiluri pentru mersul pe jos te ajuta sa-ti imbunatatesti stilul de deplasare, incurajandu-te totodata sa cauti noi locuri (multe in apropierea ta), noi tovarasi de drum (creierul nostru functioneaza mai bine atunci cand avem alaturi noi companioni), momente noi ale zilei si ale noptii si noi abilitati de dobandit in timpul mersului.

Inspirationala, sustinuta de stiinta, presarata cu anecdote si sfaturi practice, aceasta carte te va motiva, provoca, sustine si incuraja sa adopti un stil de deplasare cat mai bun. In paginile ei dezvaluie modul in care mersul pe jos poate fi cel mai bine pastrat... secret al oamenilor extrem de sanatosi si fericiti, creativi si care au un somn odihnitor – persoanele cu cea mai buna postura si cele mai vii amintiri. Aproape totul, se pare, poate fi imbunatatit si dezvoltat printr-un stil de mers inteligent si corect. Astfel, se dovedeste ca de fapt poti obtine mai mult din viata, pas cu pas.