Adio, Vaping!, Allen Carr - Editura Humanitas

Metoda usoara a lui Allen Carr este un fenomen global – un tratament dovedit clinic, 100% fara medicamente, impotriva dependentei de nicotina. Initial creata ca metoda revolutionara pentru a renunta la fumat, cu rezultate spectaculoase in intreaga lume, aceasta abordare inovatoare vizeaza acum si cel mai raspandit sistem modern de livrare a nicotinei: vapatul. Spre deosebire de metodele traditionale, menite sa bage spaima in dependentii de nicotina sau care impun restrictii dureroase, metoda usoara a lui Allen Carr dezvaluie pas cu pas mecanismele din spatele dependentei tale. Astfel este eliminata complet dorinta de a vapa – fara efort, fara a apela la vointa si fara sacrificii. Tot ce trebuie sa faci este sa citesti cartea pana la capat si sa urmezi toate instructiunile. Iar eliberarea va veni de la sine. „Credeam ca vapatul este placerea mea, dar cartea aceasta mi-a aratat ca era de fapt capcana in care eram prins. Urmand instructiunile lui Allen Carr am devenit liber.“ — The Guardian „Am cumparat cartea, am urmat instructiunile si – minune – n-am mai vapat de atunci.“ — The Times