Ajuta-ti copilul sa se destreseze: 101 metode de a potoli grijile si de a incuraja calmul

Ajuta-ti copilul sa se destreseze: 101 metode de a potoli grijile si de a incuraja calmul

Perioadele scurte de stres sunt normale, dar poate fi greu sa-ti dai seama cum sa-ti ajuti cel mai bine copilul cand se simte coplesit de griji. Acest ghid practic iti ofera strategii care te vor ajuta sa ameliorezi simptomele fizice si manifestarile emotionale ale stresului. Punand in practica sfaturi simple, schimbari ale stilului de viata si tactici de binedispunere, iti vei ajuta copilul sa depaseasca situatiile dificile si sa duca o viata mai fericita si mai lipsita de griji.

• Depisteaza cauzele stresului copilului;
• Abordati impreuna momentele dificile;
• Stabileste rutine si obiceiuri zilnice pozitive;
• Dezvolta abilitati de exprimare a emotiilor;
• Cere ajutor cand ai nevoie.