Az Underground erőedzés enciklopédiája - Zach Even-Esh
-
Produs:Nou, Fără garanție, Cu factură
-
Numar articol:246520035
-
Disponibilitate:Indisponibil
-
Preț:94,90 Lei
-
Anuntul a expirat la:14.05.2024, 18:44
-
Ai o nelamurire?
-
Vandut de:
-
Vinde si tu:Pune in vanzare un produs ca acesta
-
Optiuni:
Descriere
Vânzatorul este direct răspunzator pentru produsul afișat în această pagină.
Disponibilitate: Indisponibil - Vezi produse similare
Specificatii
Eleged van belőle, hogy széthajtod magad a kondigépeken, de ha
megemelsz egy szekrényt, napokig sajog minden tagod? Strandizmok
helyett valódi erőre vágysz? Úgy érzed, megrekedt a sportkarriered?
Esetleg edző vagy, aki a tanítványai, netán szülő, aki a gyerekei
testi-lelki épségéért aggódik?
Akkor ismerkedj meg Zach Even-Esh-sel, a nemzetközi hírű erő- és
erőnléti edzővel, aki gyerekektől olimpikonokig több mint 1000
sportolóból hozta ki a maximumot edzőtermében. Zach ki nem állhatja
a mellébeszélést, a gyors változást ígérő csodapraktikákat és
méregdrága ketyeréket: a kőkemény alapozásban és a legegyszerűbb
módszerekben hisz. Na meg persze abban, hogy edzeni kizárólag
teljes szívvel lehet és érdemes.
Lépj ki a komfortzónádból, és nézz szét magad körül! A világ egy
hatalmas eszközpark, tele izgalmas formájú és felületű tárgyakkal -
mindegyiken kipróbálhatod az erőd. Edzz bármivel, ami a kezed
ügyébe kerül: faággal, traktorgumival, hordóval, kővel, kötéllel,
paddal, pöröllyel, hogy a való élet kihívásaira is felkészítsd a
tested és a szellemed!
Az underground erőedzés enciklopédiája nemcsak a szabálytalan
tárgyakkal való munka világába vezet be, de az emelés, a
kettlebell, a szabad súlyok, illetve a saját testsúlyos és a
robbanékony gyakorlatok híveinek is izgalmas kihívás. A kötet
hiánypótló munka, amely jóval többre vállalkozik gyakorlatok és
edzéstervek bemutatásánál. Zach küzdelmes pályafutásának története
lebilincselő, tanulságos olvasmány edzőknek, sportolóknak és
szülőknek, és motivációt adhat mindazoknak, akik úgy érzik,
változtatniuk kell, de nem tudják, hogyan.
ZACH EVEN-ESH nemzetközileg elismert erő- és erőnléti edző, az
Underground Strength Gym edzőterem alapítója és tulajdonosa.
Edzőképzéseire a világ minden tájáról érkeznek résztvevők: erőnléti
és főiskolai trénerek, aktív katonák és volt tengerészgyalogosok
is.
Zach New Jersey-ben él feleségével és két gyermekével. Szerinte az
erő egy élethosszig tanulható és tanulandó képesség. Célja, hogy
minél több embert inspiráljon, és segítsen hozzá a valódi erő
megszerzéséhez.
Ha létezik kőkemény, szuperhatékony eszköz vagy módszer az erő, a
gyorsaság és az izomtömeg maximalizálására, akkor az ebben a
könyvben biztosan megtalálható. A kötet már önmagában a saját
testsúlyos rész miatt is megéri az árát - calisthenicsrajongóknak
pedig kötelező olvasmány. Több tucat szuperhatékony gyakorlatot
találsz benne. Semmi kétségem afelől, hogy az elkövetkező
évtizedekben ez a könyv lesz az oldschool erősítő edzések
bibliája.
Paul "Coach" Wade, a Fegyencedzés-könyvek szerzője
Zach Even-Esh könyve sokkal többről szól, mint a súlyok emelése
vagy a test kondicionálása. Olyan mű ez, ami edzésre és fejlődésre
inspirál, utat mutat a hatékony módszerek használatában. Igazi
régi, klasszikus iskola, kemény edzések, intelligens
megoldások.
Lakatos Péter
StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu - barna
öv
Kiadás éve: 2018
ISBN: 9789634750543
Oldalak: 378
Súly: 472 gr
Borító: puhatáblás, ragasztókötött
Fordító: Végh Gabriella
Illusztráció: FEKETE-FEHÉR KÉPEK
Nyelv: Magyar
Modalitati de livrare si plata
LIVRARE
In Oradea
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
In Romania:
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
PLATA
- - Ramburs
- - Online
Politica de retur
- - Produsul se poate returna in maxim 3 zile lucratoare
- - Metoda de retur: Ramburs contravaloare produs
- - Costul transportului va fi suportat de catre cumparator
- - Alte detalii: Retur acceptat in conditiile Garantiei de Livrare