Dieta low-carb: Limitează aportul de carbohidrați.
Dieta high-protein: Se concentrează pe aportul ridicat de proteine.
Dieta vegetariană: Exclude carnea și produsele din carne.
Dieta mediteraneană: Bazată pe fructe, legume, cereale integrale și ulei de măsline.
Dieta ketogenică: Foarte scăzută în carbohidrați, bogată în grăsimi.
Obiective:
Pierdere în greutate: Ajută la reducerea greutății corporale prin reducerea aportului caloric.
Îmbunătățirea sănătății inimii: Reduce riscul de boli cardiovasculare prin scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol.
Controlul glicemiei: Gestionează nivelurile de zahăr din sânge, fiind potrivită pentru persoanele cu diabet.
Îmbunătățirea dispoziției: Unele diete pot avea efecte benefice asupra sănătății mintale, reducând stresul și anxietatea.
Restricții alimentare:
Eliminarea anumitor grupe de alimente: Poate elimina anumite grupe de alimente, cum ar fi carbohidrații, grăsimile sau produsele de origine animală.
Limitarea caloriilor: Pune accent pe reducerea aportului total de calorii.
Controlul porțiilor: Impune limite privind dimensiunea porțiilor pentru a gestiona aportul caloric.
Stil de viață:
Modificări ale comportamentului: Necesită schimbări în obiceiurile alimentare și stilul de viață, cum ar fi exercițiile fizice regulate.
Sprijin și responsabilitate: Oferă sprijin și responsabilitate prin grupuri de susținere sau consultații cu profesioniști din domeniul sănătății.
Durabilitate:
Ușor de urmat pe termen lung: Dieta ar trebui să fie ușor de urmat pe termen lung, fără a provoca efecte secundare negative.
Nutritiv echilibrat: Ar trebui să furnizeze toți nutrienții esențiali pentru sănătate și bunăstare.
Cumpara in siguranta:
Pe Okazii.ro vei cumpara Second hand in Dieta intotdeauna in deplina siguranta.
Alege ofertele cu Garantia de Livrare si iti dam banii inapoi daca produsul nu corespunde descrierii iar la fiecare comanda prin Garantia de Livrare primesti puncte de fidelitate ca sa poti cumpara mai ieftin.
Ai nelamuriri despre un produs sau vanzator?
Verifica review-urile si calificativele pe care alti cumparatori le-au acordat pe Okazii.ro.
