CLESTE masura GRASIME CORPORALA plicometru fitness body fat caliper PRET IEFTIN
- La predare
- Ramburs
- Avans


Descriere
Raporteaza produsVânzatorul este direct răspunzator pentru produsul afișat în această pagină.
Specificatii
Predare personala in Bucuresti:
- Metrou Unirii/Tineretului: orice zi/ora.
- Orice statie de metrou: dupa ora 18:00.
Livrare
prin curier:
- 20 lei cu plata ramburs sau
- 10 lei cu plata integrala in avans (cont bancar/Revolut)
– Mentionati in comentarii sau la telefon daca doriti
aceasta varianta.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Aceasta este metoda cea mai sigura de masurare. E ieftina, practica, si odata ce te obisnuiesti cu ea, iti va oferi masuratori de incredere.
Mai mult de atat, iti ofera informatii despre locul din care
grasimea a fost pierduta.
Masuratoarea pliurilor de piele se realizeaza printr-un „subler”
special care e folosit pentru a pisca diferite zone de piele si a
determina grosimea acestora.
Odata ce aceste masuratori au fost realizate, exista mai
multe metode pentru determinarea procentului de grasime
corporala:
Metoda
Jackson/Pollock iti ofera mai multe variante in functie de
numarul de zone pe care vrei sa le masori:
Metoda cu 3 zone: Piept, Abdomen si
Coapsa
Metoda cu 4 zone: Abdomen, Copasa,
Triceps si Suprailiac
Metoda cu 7 zone: Piept, Abdomen,
Coapsa, Triceps, Subscapular, Suprailiac, Midaxilar
De asemenea exista si Metoda Parillo
cu 9 zone de
masurare.
Chiar daca mai multe zone ar
putea insemna o acuratete mai ridicata, metoda cea mai sigura este
Jackson/Pollok 7.
Ecuatiile pot fi calculate manual, dar cel mai bine folosesti un
calculator online. Astfel marja de eroare e destul de scazuta.
Masurarea pliurilor de piele este foarte convenabila, iti ofera
informatii despre locul din care grasimea corporala a fost pierduta
si nu depinde de nivelul de hidratare precum impedanta
bioelectrica.
Caracteristici produs:
• Lejer si usor de transportat.
• Rang de masurare: 0 - 70 mm
• Dimensiune: aprox 16.5 x 11 x 0.6cm
• Stare produs: Nou, Sigilat
Principalele functii ale grasimii in organismul
uman:
• ajuta la producerea hormonilor sexuali;
• ajuta la mentinerea sanatoasa a parului si a pielii;
• ajuta absorbtia si depozitarea vitaminelor liposolubile A, D, E
si K;
• regleaza temperatura corpului;
• este sursa de energie in lipsa carbohidratilor;
• protejeaza organele vitale.
Prea multa grasime corporala aduce o lista infinita de
probleme medicale, dar ce se intampla daca ai prea putina grasime?
Aici sunt doar cateva probleme la care esti predispus cand ai un
procent de grasime corporal foarte mic:
• disfunctii hormonale;
• libidou scazut;
• nivel scazut de energie;
• nivel de cortizol crescut;
• senzatie de oboseala;
• stare de raceala constanta.
De ce e important sa stii procentul tau de grasime corporala?
1. Ca sa-ti poti
estima necesarul de calorii si macro-nutrienti
Cea mai buna formula de estimare a ratei metabolismului bazal (RMB)
pentru indivizii in forma e formula Katch-McArdle. Dar pentru asta
ai nevoie de procentul de grasime corporala macar estimativ.
Grasimea nu arde calorii aproape deloc, de aceea formulele care
estimeaza RMB-ul fara sa tina cont de procentul de grasime
corporala supra-estimeaza necesarul zilnic de calorii.
In functie de RMB iti setezi caloriile pentru slabit sau pentru ca
sa iei masa musculara. Daca RMB-ul nu e corect, poti sa ai impresia
ca faci totul perfect si nu obtii niciun rezultat.
2. Ca
sa-ti setezi cum trebuie perioadele de luat masa musculara si
slabit
Atunci cand iei masa musculara, inevitabil te vei ingrasa putin.
Barbatii care vor sa arate bine pe tot parcursul anului nu ar
trebui sa continue perioada de luat masa peste punctul 12%. Cand ai
atins punctul de 12% e semnalul sa incepi sa slabesti pana pe la 8%
ca apoi sa te poti intoarce la pus masa musculara.
E esential sa stii sa-ti estimezi procentul de grasime corporala ca
sa stii sa setezi cum trebuie aceste perioade.
3. Ca sa-ti clarifici
telul
Daca vrei sa fii foarte definit inseamna ca urmaresti sa fii sub
10%. Daca vrei sa fii mai masiv, poate vrei sa ajungi undeva la
13-15%. Indiferent care e telul tau, vei stii ce trebuie sa faci ca
sa ajungi acolo: sa slabesti sau sa te ingrasi.
4.
Pentru sanatate
Procentele ridicate de grasime corporala sunt asociate cu tot felul
de probleme de sanatate. Oamenii supraponderali ar face un lucru
minunat pentru sanatatea lor daca ar slabi putin. Numerele
considerate ideale pentru sanatate pentru barbati sunt 10-15% si
pentru femei 18-25%.
Modalitati de livrare si plata
LIVRARE
In Bucuresti
-
- Predare personala in max. 1 zi lucratoare
-
- Prin Curier rapid - 20 Lei in max. 2 zile lucratoare
In Romania:
-
- Prin Curier rapid - 20 Lei in max. 2 zile lucratoare
PLATA
- - La predare
- - Ramburs
- - Avans
Politica de retur
- - Produsul se poate returna in maxim 14 zile lucratoare
- - Metoda de retur: Ramburs contravaloare produs
- - Costul transportului va fi suportat de catre cumparator
- - Alte detalii: Retur acceptat in conditiile Garantiei de Livrare