Gyógyító légzés - Gyakorlatok asztma, horkolás, alvási apnoé, magas vérnyomás, stressz és pánikroham esetére - Patrick Mckeown
- Ramburs
- Online
Descriere
Raporteaza produsVânzatorul este direct răspunzator pentru produsul afișat în această pagină.
Specificatii
Az egészséges légzés nyugalmi
helyzetben az orron keresztül történik, rendszeres, csendes, lassú
és szinte észrevehetetlen. Ezzel szemben egészségtelen légzéskor a
szánkon át vesszük a levegőt, és nyugalmi helyzetben is
szabálytalan, észlelhető a folyamat. E látszólag ártalmatlan, mégis
rendkívül elterjedt szokás megzavarja a biokémiánkat, megvonja a
testtől az éltető oxigént, és olyan panaszok kialakulásához
vezethet, mint a szorongás, az asztma, a szénanátha, a magas
vérnyomás, az álmatlanság, a pánikrohamok, a horkolás és az alvási
apnoé. A Gyógyító légzés célja, hogy tudományos alapokon nyugvó
légzőgyakorlatok, valamint az étrend és az életmód változtatására
vonatkozó egyszerű irányelvek segítségével megelőzhessük vagy
csökkenteni tudjuk e panaszokat. Ehhez azonban fontos tisztában
lennünk vele, hogyan is lélegzünk valójában, és miért olyan
fontosak a funkcionális légzésminták. A könyvben szereplő módszerek
gyorsan elsajátíthatók és beépíthetők a mindennapokba.
Segítségükkel nem csupán a kellemetlen tüneteket enyhíthetjük, de
megnövekszik az energiaszintünk, jobban tudunk koncentrálni,
eredményesebben kezelhetjük a stresszhelyzeteket, és általános
életminőségünk is javulni fog. E légzéstechnikával elérhető: - Az
asztma tüneteinek (zihálás, köhögés, légszomj) jelentős
csökkentése. - A vérkeringés és az oxigénellátás javítása. - Az orr
kidugítása percek alatt. - A szénanátha kiváltó okának kezelése. -
Megfázások és mellkasi fertőzések gyakoriságának csökkentése. -
Mélyebb alvás, frissebb ébredés. - A légzési szokások fejlesztése a
horkolás és az alvási apnoé mérsékléséhez. - A légzés biokémiájának
javítása, valamint annak megértése, milyen hatással van ez a
pánikrohamokra, a szorongásra és a stressz-szintre. - A légzés
eredeti funkciójának helyreállítása az optimális egészség elérése
érdekében. PATRICK MCKEOWN légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich
Buteyko tanítványa, a Buteyko Clininc alapítója. Az általa
kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek
segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk
javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás
közben jelentkező légzésproblémáit. Világszerte tart előadásokat
arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a
mindannyiunkban ott rejlő lehetőségeket. Magyarul is olvasható
korábbi, A légzés ereje című könyve.
Kiadás éve: 2020
Oldalak: 236
Súly: 306 g
Borító: karton
Nyelv: Magyar
Galerie foto
Modalitati de livrare si plata
LIVRARE
In Oradea
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
In Romania:
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
PLATA
- - Ramburs
- - Online
Politica de retur
- - Produsul se poate returna in maxim 3 zile lucratoare
- - Metoda de retur: Ramburs contravaloare produs
- - Costul transportului va fi suportat de catre cumparator
- - Alte detalii: Retur acceptat in conditiile Garantiei de Livrare
Spune-ti parerea acordand o nota produsului