Hatékony nyújtás - Napi 9 perc a rugalmasságért, kevesebb fájdalomért és jobb teljesítményért - Joe Yoon
-
Produs:Nou, Fără garanție, Cu factură
-
Numar articol:241885660
-
Disponibilitate:Indisponibil
-
Preț:135,20 Lei
-
Anuntul a expirat la:15.05.2024, 12:45
-
Ai o nelamurire?
-
Vandut de:
-
Vinde si tu:Pune in vanzare un produs ca acesta
-
Optiuni:
Descriere
Vânzatorul este direct răspunzator pentru produsul afișat în această pagină.
Disponibilitate: Indisponibil - Vezi produse similare
Specificatii
Változtasd meg az életedet a
nyújtás segítségével, mindössze napi 9 perces ráfordítással:
mozgékonyabb leszel, a tested jobban fog működni, nagyobb
teljesítményre leszel képes, és kevesebb fájdalmat fogsz érezni. A
Hatékony nyújtás című könyvében Joe Yoon azokat a tippeket és
technikákat ismerteti meg veled, amelyeket világklasszis
sportolóknak ad, és teljesen más szemszögből ad információkat a
nyújtásról, mint amit eddig tudtál róla. Nem lesz szükséged hosszan
tartó, bonyolult gyakorlatokra ahhoz, hogy mozgékonyabb legyél - a
szerző segít neked abban, hogy mostantól mindössze 9 perc elegendő
legyen! Jelentős és tartós javulást fogsz tapasztalni, ha a
nyújtásba egy csipetnyi mobilitást és erősítést is beépítesz. Joe
Yoon megmutatja, hogyan tedd ezt. A Hatékony nyújtás lerántja a
leplet azokról a mítoszokról és a tévhitekről, amikben eddig
hittél. A könyvben felfedezhetesz: - Több mint 100 széleskörű
nyújtást a statikustól a dinamikusig, beleértve azokat az egyszerű
gyakorlatokat is, amelyeket akár az íróasztalnál ülve is
elvégezhetsz. - Három 30 napos programot ad, amelyek célja, hogy
minimális idő alatt maximális eredményeket érj el az általad
kiválasztott célnak megfelelően. - Nyújtó, erősítő és
mozgékonyságot javító gyakorlatokat kínál minden szinten, kezdőknek
és haladóknak, hobbi- és versenysportolóknak, illetve ülő munkát
végzőknek is. - Izomlazító önmasszírozó technikákat ad, SMR henger
és teniszlabda használatához. - Több mint 125 fotót, amelyeken Joe
bemutatja a gyakorlatokat, így olyan eredményeket érhetsz el,
amelyeket eddig nem is reméltél.
Kiadás éve: 2023
Oldalak: 199
Súly: 312 g
Borító: puhatáblás, ragasztókötött
Nyelv: Magyar
Modalitati de livrare si plata
LIVRARE
In Oradea
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
In Romania:
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
PLATA
- - Ramburs
- - Online
Politica de retur
- - Produsul se poate returna in maxim 3 zile lucratoare
- - Metoda de retur: Ramburs contravaloare produs
- - Costul transportului va fi suportat de catre cumparator
- - Alte detalii: Retur acceptat in conditiile Garantiei de Livrare