Újra én - Edzés a várandósság alatt és a szülés után - Góg Anikó
- Ramburs
-
Ramburs cu Garantia de Livrare
Curierul special îți livrează produsul pe care tu îl achiți la primire. Dacă produsul nu este ca în descriere, îți recuperezi banii, inclusiv taxele de transport.
- Online


Descriere
Raporteaza produsVânzatorul este direct răspunzator pentru produsul afișat în această pagină.
Specificatii
Tudni szeretnéd, hogy
sportolhatsz-e még nyolc hónapos terhesen? Hogy vannak-e olyan
gyakorlatok, amelyek veszélyesek lehetnek a babádra? Nem tudod, mit
tegyél a szülés után, hogy mielőbb formába lendülj? Ebben a kedves,
szókimondó, személyes hangvételű könyvben, amely a témát érintő
tévhitekről és nehézségekről is őszintén beszél, megtalálod a
választ a kérdéseidre. A várandósság és a szülés csodálatos és
természetes folyamatok. De ha abban bízol, hogy a velük járó
fizikai problémák (szétnyílt hasizom, gátizomgyengülés,
izomegyensúlyi gondok) maguktól megoldódnak, akkor csalódhatsz. Ez
a könyv azoknak a nőknek szól, akik az anyaságra testileg is fel
akarnak készülni, és vállalják az ezzel járó munkát. Célja
segítséget nyújtani a nőknek abban, hogy a várandósság és a
gyermekágy alatt is fittek maradhassanak, és megőrizhessék az
egészségüket. Góg Anikó otthon is könnyedén végezhető gyakorlatokat
gyűjtött össze könyvében, amelyet egyedülállóvá tesz, hogy a
gyakorlatok helyes elvégzését a pontos leírásokon és fotókon kívül
a szerző videókon is bemutatja, amelyek kizárólag a könyvben lévő
QR-kódokkal érhetők el az interneten. Az Újra én felér egy
"versenyfelkészítéssel" - alapozással, formaidőzítéssel, majd
regenerációval - életed egyik legnehezebb erőpróbájára: a
várandósságra, a szülésre, a gyermekágyi periódusra. De sokkal
nemesebb célok érdekében kell rajthoz állnod, mint egy trófea: a
gyerekedért, önmagadért, a nőiességedért, az életminőségedért,
terhelhetőségedért - a mindennapjaidért. Az, hogy jól legyél,
legalább annyira a babád érdeke is, mint a tiéd! A kötet most
javított, bővített kiadásban kerül az olvasók kezébe. Góg Anikó
tapasztalt edző, humánkineziológus, az IWI Nemzetközi Fitnesziskola
vezető tanára. Szakterülete az állóképességi edzés, a
pulzuskontroll és a funkcionális tréning. Triatlonosként
versenyzett a sydney-i olimpián, kontinensbajnoki trófeákat
szerzett, és ami még ezeknél is fontosabb: két gyermek
édesanyja.
Kiadás éve: 2025
ISBN: 9789636870959
Oldalak: 263
Súly: 384 g
Borító: karton
Nyelv: Magyar
Eredeti cím: Újra én
Galerie foto
Modalitati de livrare si plata
LIVRARE
In Oradea
-
- Prin curier cu Garantia de Livrare - 18 Lei in max. 3 zile lucratoare
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 3 zile lucratoare
In Romania:
-
- Prin curier cu Garantia de Livrare - 18 Lei in max. 3 zile lucratoare
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 3 zile lucratoare
- Ridicare de la locker Joi, 4 Dec. - 13,09 Lei
PLATA
- - Ramburs
- - Ramburs cu Garantia de Livrare
Curierul special îți livrează produsul pe care tu îl achiți la primire. Dacă produsul nu este ca în descriere, îți recuperezi banii, inclusiv taxele de transport.
- - Online
Politica de retur
- - Produsul se poate returna in maxim 3 zile lucratoare
- - Metoda de retur: Ramburs contravaloare produs
- - Costul transportului va fi suportat de catre cumparator
- - Alte detalii: Retur acceptat in conditiile Garantiei de Livrare
Spune-ti parerea acordand o nota produsului

