MELATONINA 3mg 180 Capsule

MELATONINA 3mg 180 Capsule

Melatonina: Promoveaz? modele de somn sanatos

In numeroase studii, melatonina sa dovedit a fi:

? Poate ajuta la combaterea insomniei

? Imbun?t??i?i calitatea somnului

? Combaterea simptomelor de fus orar

? Sprijin? imb?tranirea s?n?toas?

? Sprijin? starea de spirit ?i s?n?tatea mintal?

? Poate ajuta la sc?derea presiunii oculare

Ce este Melatonina ?i de unde provine?

Melatonina este hormonul responsabil pentru reglarea ceasului biologic al organismului. Este produs? de glanda pineal?, care este localizat? in creier. Melatonina ajut? la reglarea somnului. In timpul zilei, glanda pineal? din creier produce neurotransmi??torul serotonin?, dar noaptea, glanda pineal? nu mai produce serotonin? ?i produce melatonin?. Aceast? eliberare de melatonin? ajut? la declan?area somnului.

De ce s? lua?i Melatonin??

• Insomnie: Abilitatea de a adormi ?i de a r?mane adormit poate fi stimulat? de suplimentarea cu melatonin?. Unele studii ale adul?ilor, tineri ?i varstnici au ar?tat c? luarea unei cantit??i mici de melatonin? inainte de culcare ajut? atat la accelerarea somnului, cat ?i la imbun?t??irea calit??ii acestuia. Aceste beneficii au fost observate atat la insomnii cat ?i la persoanele care se confrunt? cu probleme ocazionale de somn.

• Probleme de somn cauzate de durere sau de stres: Trezirea frecvent? in timpul nop?ii poate s? apar? ca urmare a durerii cronice sau a stresului. In astfel de situa?ii, melatonina poate ajuta prin incurajarea somnierii sunetelor.

• Diferente de fus orar: Dac? lucra?i la o schimbare de noapte sau c?l?tori?i in fusuri orare, suplimentele de melatonin? v? pot ajuta corpul s? dep??easc? orice dezorientare ?i s? restabileasc? rapid un model normal de somn. Studiile recente ale personalului companiei aeriene ?i ale altor persoane care c?l?toresc pe distan?e lungi au constatat c? suplimentele de melatonin? au redus considerabil simptomele legate de fusul orar. Acest lucru era adev?rat, indiferent dac? zburau spre est sau spre vest. Cu toate acestea, nu toate studiile au constatat c? melatonina este superioar? unui placebo pentru astfel de simptome de intarziere a diferentei de fus orar ca oboseala, somnolen?? in timpul zilei ?i tulbur?ri de vigilen??.

• Anti-imb?tranire: Studiul pe animale arat? c? melatonina poate avea valoare in extinderea vie?ii - ?oarecii varstnici c?rora li sa administrat suplimentul au tr?it cu 25% mai mult decat cohortele lor intr-un studiu - de?i este nevoie de mult mai mult? investiga?ie inainte de concluziile ferme pentru oamenii in aceast? privin??. Propriet??ile antioxidante ale melatoninei pot ajuta la stoparea bolilor care sunt in mod obi?nuit legate de imb?tranire, cum ar fi bolile de inim? ?i cataracta. Hormonul poate stimula ?i func?ia sistemului imunitar, care poate s? sl?beasc? odat? cu varsta.

• Sprijin pentru spirit: num?rul de oameni care se simt destul de normali ?i energici in timpul verii devin deprimati ?i lenti in timpul iernii, cand lumina soarelui este mai slab? ?i mai pu?in abundent?. Nivelurile sc?zute de melatonin? pot fi prezente ?i la persoanele care reac?ioneaz? in acest fel. Luarea unui supliment de melatonin? in dup?-amiaza sau seara poate ajuta la imbun?t??irea st?rii de spirit ?i la combaterea emo?iilor negative asociate cu iarna.

• Presiunea ocular?: luat? in cantit??i mici, Melatonina a fost

pentru presiunea sc?zut? lanivelul ochilor. Deoarece studiile au fost f?cute numai pe ochii s?n?to?i, nu este sigur dac? melatonina ar fi un tratament eficient pentru glaucom.

Cine are nevoie de Melatonina ?i care sunt simptomele deficien?ei?

Se crede in mare m?sur? c?, pe m?sur? ce oamenii imb?tranesc, corpul lor produce mai pu?ina melatonin?. Deficien?ele pot duce la insomnie. Produc?ia de melatonin? variaz? in func?ie de cantitatea de lumin? la care sunte?i expus; mai multa melatonin? este produs? noaptea decat in ??timpul zilei, iar corpul t?u produce mai mult melatonin? intr-o camer? complet intunecat? decat intr-o camer? slab luminat?.

Stresul, boala ?i imb?tranirea sunt vinova?ii care pot accelera aceast? deficien?? a Melatoninei. Cercet?rile recente au ar?tat c? melatonina este unul dintre cei mai puternici antioxidan?i. Problema insomniei este ajutat? semnificativ de aportul de melatonin?. Majoritatea oamenilor raporteaz? un somn adanc calm; unii raporteaz? mai multe vise ?i de asemenea, o odihn? mai bun? pe timpul nop?ii.

Cat ar trebui s? fie luat? si in ce doze?

Exist? efecte secundare ale Melatoninei?

Cercet?torii in?i?i nu au stabilit inc? dozele optime deMelatonina pentru diferi?i utilizatori. Nevoile individuale variaz? considerabil in func?ie de diferen?ele de metabolizare. In scopul somnului, dozele mai mari nu sunt neap?rat mai eficiente decat dozele mai mici. (Dac? v? sim?i?i ame?it in diminea?a urm?toare, doza pe care a?i luat-o a fost prea mare, dac? nu v? sim?i?i un somn profund lini?tit, doza dumneavoastr? poate fi prea mic?). Rezultatele cercet?rilor arat? c? cea mai sc?zut? eficienta a melatoninei poate, de obicei, s? induc? modele de somn naturale sau s? ne ajute s? facem fa?? schimbului de fus orar de intarziere. Cu toate acestea, ei au stabilit c? cele mai mari poten?e sunt necesare de c?tre persoanele in varst? de 65 de ani ?i peste.

Prospect Melatonina 1mg:

Mod administrare: Lua?i 1 comprimat cu 30 de minute inainte de culcare.

Portii de servire: 1 tablet?

Por?ii pe container: 180

Compozitie pe servire:

? Melatonin? 3 mg

Alte ingrediente: celuloz?, fosfat de calciu dibazic, hipromeloz?, stearat de magneziu, acid stearic, silice, metilceluloz?, glicerin?.

Nu contine: lapte, ou?, pe?te, scoici crustacee, nuci de copac, grau, arahide, boabe de soia, drojdie, porumb, gluten, culori sau arome artificiale, zah?r ad?ugat, amidon sau conservan?i

Not?: Dac? sunte?i sub supraveghere medical? sau dac? utiliza?i tranchilizante sau sedative, solicita?i sfatul medicului dumneavoastr? inainte de utilizare. Consulta?i-v? medicul inainte de a utiliza dac? ave?i o afec?iune autoimun?, o tulburare depresiv? sau sunte?i ins?rcinat? sau al?pta?i. Nu se utilizeaz? de c?tre copii sub varsta de 12 ani. Nu lua?i in timpul oper?rii ma?inilor sau conducerii unui vehicul. A nu se l?sa la indemana copiilor. Depozita?i intr-un loc r?coros ?i uscat. Nu utiliza?i acest produs dac? sigiliul de siguran?? al sticlei este rupt.

Produs vegetarian