Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe! - Rose Elliot
- Ramburs
- Online
Descriere
Raporteaza produsVânzatorul este direct răspunzator pentru produsul afișat în această pagină.
Specificatii
A mindfulness a tudatos jelenlét,
az éber figyelem művészete. A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a
jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási
szándék nélkül elfogadva azt. Gyakorlásának rengeteg jótékony
hatását igazolták - nagyobb békesség, több energia, magabiztosság,
kevesebb stressz, fájdalom és szorongás, a depresszió csökkenése -,
sokan azonban mégis unalmas, meddő kínlódásnak találják az egészet.
Pedig ha összekapcsoljuk a légzéssel, döbbenetes az eredmény! Ha
úgy gyakoroljuk a tudatos figyelmet, hogy annak a lélegzet a
kiindulási pontja és egyben a fókusza is, azzal természetes módon
lelünk még nagyobb békességre, örömre és erőre, bölcsességre, és ez
valóban megváltoztatja az életünket. Rose Elliot könyve Buddha 2500
éves tanításain alapul, amelyeket egyszerű légzésgyakorlatok
formájában tolmácsol. Ezek szövik át aranyfonálként a művet, és
megmutatják, hogyan fejleszthető a légzésre irányuló tudatos
figyelem, és miként használható az élet minden aspektusában: a
testünk, az érzéseink, az érzelmeink, az elménk és a szellemünk
viszonylatában. Napi pár perc gyakorlással egyre több békét,
szabadságot és örömöt élhetünk át a mindennapjainkban.
Kiadás éve: 2019
Oldalak: 152
Súly: 186 g
Borító: puhatáblás, ragasztókötött
Nyelv: Magyar
Galerie foto
Modalitati de livrare si plata
LIVRARE
In Oradea
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
In Romania:
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
PLATA
- - Ramburs
- - Online
Politica de retur
- - Produsul se poate returna in maxim 3 zile lucratoare
- - Metoda de retur: Ramburs contravaloare produs
- - Costul transportului va fi suportat de catre cumparator
- - Alte detalii: Retur acceptat in conditiile Garantiei de Livrare