Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi - Lara Hocheister
- La predare
- Ramburs
- Online
Descriere
Raporteaza produsVânzatorul este direct răspunzator pentru produsul afișat în această pagină.
Specificatii
Găsește pacea și scapă de stres în orice moment al zilei cu 10 minute de mindfulness!
Indiferent dacă ai o dimineață agitată, o zi plină nonstop sau o
seară ocupată, acest ghid de mindfulness îți arată cum să iei o
pauză și să-ți liniștești mintea și sufletul. Indiferent de nivelul
tău de experiență, exercițiile simple din cartea Mindfulness
pentru începători în 10 minute pe zi te ajută să-ți regăsești
calmul, să te concentrezi, să te reconectezi cu emoțiile tale și să
reacționezi mai eficient la situațiile provocatoare pe măsură ce
apar.
Cartea Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi include:
• Exerciții scurte, pe care le poți face în 10 minute sau mai puțin: tehnici de respirație, meditații, jurnal, poziții de yoga etc.
• Practici ghidate: explorarea atentă, stabilirea intenției, respirația profundă, eliberarea tensiunii, savurarea mâncării și multe altele.
• Mindfulness pe tot parcursul zilei: începe-ți dimineața în pace, recentrează-te oricând pe parcursul zilei și încheie-ți seara cu bucurie!
Pacea minții nu este o religie. Oameni de orice credință (ori lipsă a ei) pot să o practice. Ea este complementară pentru orice religie sau filosofie.
Pacea minții este seculară, așadar o poți practica la muncă sau la școală.
Nu-ți voi cere să meditezi în tăcere de două ori pe zi, ci te invit să ieși din modul de pilot automat pentru scurte perioade, în timp ce îți explorezi cele cinci simțuri, respirația, corpul și gândurile în siguranță, într-un mod captivant și discret.“ Lara Hocheister
Galerie foto
Modalitati de livrare si plata
LIVRARE
In Bucuresti
-
- Predare personala in max. 4 zile lucratoare
-
- Prin Curier rapid - 15 Lei in max. 5 zile lucratoare
In Romania:
-
- Prin Curier rapid - 15 Lei in max. 5 zile lucratoare
PLATA
- - La predare
- - Ramburs
- - Online
Politica de retur
- - Produsul se poate returna in maxim 3 zile lucratoare
- - Metoda de retur: Ramburs contravaloare produs
- - Costul transportului va fi suportat de catre cumparator
- - Alte detalii: Retur acceptat in conditiile Garantiei de Livrare