Minge de fitness 75 cm
-
Produs:Nou, Ofer garanție, Cu factură
-
Numar articol:183847327
-
Disponibilitate:Indisponibil
-
Preț:57,75 Lei
-
Anuntul a expirat la:25.11.2016, 20:06
-
Ai o nelamurire?
-
Vandut de:
-
Vinde si tu:Pune in vanzare un produs ca acesta
-
Optiuni:
Descriere
Vânzatorul este direct răspunzator pentru produsul afișat în această pagină.
Disponibilitate: Indisponibil - Vezi produse similare
Specificatii
Mingea de fitness, este ideala pentru relaxarea
muschilor si pentru imbunatatirea circulatiei sangelui.
Mingea de fitness actioneaza asupra muschilor
principali, intareste muschii abdominali si mareste flexibilitatea.
Ideala pentru fitness la orice nivel de
pregatire.
Dac� faci exerci�ii fizice cu minge de fitness,
��i lucrezi toate grupele de mu??chi, deoarece ai nevoie de o
stabilitate mai mare.
??n scurt timp, vei observa c� ai un corp tonifiat ??i c�
depozitele adipoase se topesc sub povara masei musculare.
Mingea de fitness contribuie la sculptarea unui
abdomen plat ??i la ob�inerea unui posterior mai bombat ??i mai
ferm, dar �n acela??i timp ��i ofer� mai mult� rezisten�� fizic�
??i o energie de zile mari.
Exerci�ii cu mingea de fitness care va, v-a scapa rapid de burt� chiar la D-voastra acasa:
R�suciri de trunchi: Sprijin�-�i posteriorul pe
mingea de fitness, du mainile la ceaf� ??i �ine picioarele u??or
dep�rtate, pentru a avea mai mult� stabilitate.
R�suce??te-�i corpul spre st�nga, apoi spre dreapta, �n 3-5 reprize
a c�te 10-20 de repet�ri pentru fiecare parte. ??n timpul
exerci�iului, mu??chii abdomenului inevitabil se vor �ncorda,
favoriz�nd topirea stratului adipos.
Dac� obose??ti din cauz� c� nu ai deloc condi�ie fizic�, nu te
suprasolicita, �ntruc�t te po�i alege cu febr� muscular�.
Ridic�ri se bazin: Ridic�rile de bazin sunt
unele dintre cele mai simple exerci�ii pe care le po�i face
folosind mingea de fitness.
??ntinde-te pe pardoseal� ??i sprijin� t�lpile pe mingea de
fitness, av�nd grij� s� �ii genunchii flexa�i.
Cu bra�ele dep�rtate de corp ??i �ntinse pe sol, ridic� bazinul
p�n� c�nd ajungi s� te sprijini doar pe mingea de fitness, pe umeri
??i g�t. F� 3-5 seturi a c�te 10-20 de repet�ri.
??not �n aer: Sprijin�-�i abdomenul pe mingea
de fitness. �ine picioarele u??or dep�rtate ??i, �n timp ce ridici
un picior, ridic� ??i bra�ul opus.
Repet� mi??carea ??i pentru piciorul ??i bra�ul opus, apoi
alterneaz� mi??c�rile ca ??i cum ai �nota �n aer.
Odat� ce te obi??nuie??ti cu acest exerci�iu ??i �l practici cu
regularitate, abdomenul t�u va �ncepe s� arate din ce �n ce mai
bine.
Mers �n m�ini: Sprijin�-�i abdomenul pe mingea
de fitness ??i palmele pe sol.
??ncepe s� mergi �n m�ini, astfel �nc�t mingea s�-�i ajung� �n zona
gleznelor, apoi mergi �napoi, astfel �nc�t mingea s� ajung� iar sub
abdomen.
??ncordeaz� mu??chii abdomenului ??i coapsele, pentru a putea
realiza acest exerci�iu.
Ridic�ri de bra�e: A??az�-te cu spatele pe
mingea de fitness, apoi f� un pas �n fa��, astfel �nc�t doar umerii
s� se sprijine pe minge.
�ine bra�ele flexate pe minge, cu v�rfurile orientate �n sus.
Rote??te-�i u??or corpul spre st�nga, �n timp ce ridici un bra�ul
opus, apoi rote??te-�i corpul u??or spre dreapta, �n timp ce ridici
cel�lalt bra�. Alterneaz� mi??c�rile �ntr-un mod rapid, �n 3-5
reprize a 10-15 repet�ri
Culoarea poate diferi, in functie de lotul disponibil.
Modalitati de livrare si plata
LIVRARE
-
Costul transportului este pe kg si se calculeaza conform firmelor de curierat.
PLATA
- - Ramburs
- - Detalii: In functie de greutatea produsului costul transportului va fi recalculat conform firmei de curierat aleasa.
Politica de retur
- - Produsul nu se poate returna.