Ne cipeld tovább! - Örökölt családi minták a táplálkozásban és az érzelmi evés - Lukács Liza
- Ramburs
- Online
Descriere
Raporteaza produsVânzatorul este direct răspunzator pentru produsul afișat în această pagină.
Specificatii
A statisztikai adatok szerint a
magyarok 62%-a túlsúlyos vagy elhízott. Közülük sokan szeretnének
lefogyni, mert szenvednek a súlytöbblettel járó problémáktól, ám
próbálkozásaik - esetleg ideig-óráig tartó sikerek után - általában
ismétlődő kudarcokba fulladnak. Ilyenkor akaratgyengének érzik
magukat, és sokszor ezzel vádolja őket a környezetük is. A valódi
kérdés azonban nem az, hogy mennyire erős az akaratuk, hanem hogy
miért esznek rendszeresen többet, mint amennyire a testüknek
szüksége van. A válasz ugyanis elvezethet a megoldásig. Azok,
akikben az ételek és az étkezés összefonódtak bizonyos alapvető
lelki szükségletekkel - például a biztonságérzettel, a
megnyugvással, a szeretetkifejezéssel, az összetartozással -,
gyakran nem a fizikai, hanem az úgynevezett érzelmi éhség miatt
esznek. Az evés pszichológiája nem egy "dísz a kalapon", amit
extraként bevethetünk a huszadik sikertelen fogyókúra után, hanem
kikerülhetetlen része a testsúlygondok megszüntetésének. Ha le
akarunk fogyni, akkor előbb közel kell merészkednünk a
problémánkhoz, és meg kell értenünk azt. Egy sok összetevős
rejtvényről van szó, egy titkos térképről önmagunkhoz. Gyakran
generációk hosszú sora őrzi és adja tovább tudatosan vagy
tudattalanul az egyes elemeket, amelyek képesek összekapcsolódni
egymással és belobbantani vagy fenntartani a problémát. Ha ezt a
térképet, a mi egyedi történetünket felderítjük, akkor többé nem
egyendiétákban, egy kaptafára gyártott életmódprogramokban,
porokban és pirulákban keressük majd a megoldást, mert érteni
fogjuk azokat a személyes szükségleteinket és hiányainkat, amelyek
miatt akkor is eszünk, amikor az adott ételre vagy mennyiségre a
testünknek nincs szüksége. Ha pedig értjük, akkor a valódi
problémára kereshetünk valódi megoldást. E nélkül a tartós fogyás
csak vágyálom marad, vagy alig elviselhető önsanyargatás árán
érhető el. Dr. Lukács Liza rendkívüli érzékenységgel és empátiával
megírt, élményszerű könyvében nem csupán szakemberként, de egykori
érintettként is megszólal, bepillantást nyújtva saját evési
problémáinak, majd gyógyulásának történetébe. Olvasóját egy
transzgenerációs önismereti utazáson vezeti végig, rátekintve arra
is, hogy a magyar gasztronómia jellegzetességei, illetve a
történelmünk során átélt nélkülözés-élmények miként függenek össze
a ma elszaporodó testsúlyproblémákkal. Műve nem csupán azoknak
ajánlott olvasmány, akik szeretnének tartósan megszabadulni a
súlyfeleslegüktől, és akiknek a számára fontos, hogy gyermekeiknek
ne adjanak tovább hibás táplálkozási mintákat, hanem mindenkinek,
aki kíváncsi, mit mond el róla az, hogy mit és hogyan
eszik.
Kiadás éve: 2022
Oldalak: 271
Súly: 316 g
Borító: puhatáblás, ragasztókötött
Nyelv: Magyar
Galerie foto
Modalitati de livrare si plata
LIVRARE
In Oradea
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
In Romania:
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
PLATA
- - Ramburs
- - Online
Politica de retur
- - Produsul se poate returna in maxim 3 zile lucratoare
- - Metoda de retur: Ramburs contravaloare produs
- - Costul transportului va fi suportat de catre cumparator
- - Alte detalii: Retur acceptat in conditiile Garantiei de Livrare
Spune-ti parerea acordand o nota produsului