Nuci Braziliene 100gr

Nucile braziliene (Bertholletia excelsa) fac parte din familia fructelor samburoase si reprezinta; de fapt; semintele al unor pomi ce poate sa ajunga chiar si la 50 m inaltime; Se recomanda consumarea in portii mici datorita continutului ridicat de seleniu; aproximativ trei nuci de Brazilia intr-o zi (chiar si pentru adulti); Seleniul defapt protejeaza inima; previne cancerul si este un antioxidant foarte bun!  Nucile de Brazilia sunt bogate in grasimi sanatoase (ca omega 3 si omega 6) esentiale pentru organism;  Este o sursa ideala de vitamine (vitamina A; B1; B2; B3; B9 si E) si minerale (magneziu; zinc; fosfor; cupru; mangan; calciu; fier); Mod de utilizare: Se pot consuma ca atare sau prajite in diverse combinatii cu legume; sosuri; cereale si deserturi; Tara de origine: Peru;