Nyugalom - 50 Mindfulness és relaxációs gyakorlat a stresszkezelés érdekében - Dr. Arlene K. Unger
- Ramburs
- Online
Descriere
Raporteaza produsVânzatorul este direct răspunzator pentru produsul afișat în această pagină.
Specificatii
Mindannyian nyugodt és boldog életre vágyunk, de csak néhányunknak
sikerül megtalálnia. A helyzet az, hogy nem vagyunk felkészülve a
21. századra: túl gyors, túl zsúfolt, túl pörgős. És minél
stresszesebb az életünk, annál nehezebb megtalálnunk az oázist,
amely elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat.
De nem muszáj így lennie! Létezik segítség a mindennapok
megpróbáltatásai ellen, amely megtöri a stressz által generált
ördögi kört. Ez a könyv olyan vizualizációkat mutat be, amelyek
hamar és eredményesen segítenek abban, hogy lelassuljunk és
megnyugodjunk - bárhol legyünk és bármit csinálunk is. Ez a
gyönyörű és praktikus kötet olyan bizonyítottan működő
pszichológiai technikákra támaszkodik, mint a mindfulness, a
kognitív viselkedésterápia vagy az emocionális agytorna.
Méretének köszönhetően a könyv tökéletesen alkalmas arra, hogy
bárhol is vagyunk, mindig velünk legyen és elővegyük, ha segítségre
van szükségünk. Nyissuk ki bátran, hogy megtaláljuk a belső
békénket ebben a zűrzavaros világban.
Kiadás éve: 2018
ISBN: 9789632448732
Oldalak: 160
Súly: 280 gr
Sorozat: MINDFULNESS
Borító: puhatáblás
Fordító: Rácz Rebeka
Illusztráció: SZÍNES FOTÓKKAL
Nyelv: Magyar
Galerie foto
Modalitati de livrare si plata
LIVRARE
In Oradea
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
In Romania:
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
PLATA
- - Ramburs
- - Online
Politica de retur
- - Produsul se poate returna in maxim 3 zile lucratoare
- - Metoda de retur: Ramburs contravaloare produs
- - Costul transportului va fi suportat de catre cumparator
- - Alte detalii: Retur acceptat in conditiile Garantiei de Livrare