Puterea vointei. Descopera cea mai mare forta interioara - Roy F. Baumeister, John Tierney

Vointa este un element esential pentru sanatatea mentala. Astazi, cand tentatiile sunt mai multe ca oricand, cu totii avem nevoie de o abordare actuala a acestui subiect. Trebuie sa fim constienti de faptul ca putem detine controlul si sa ne educam autocontrolul pentru a ne putea bucura pe deplin de traiul intr-o societate atat de complexa. Ghidul alcatuit de Roy Baumeister si John Tierney este solutia ideala pentru oricine isi doreste sa preia controlul asupra propriei vieti, luand cele mai potrivite decizii si depasind toate problemele cu care se confrunta cetatenii societatii de azi. In acest scop, cei doi autori trec in revista cele mai importante certitudini stiintifice descoperite in ultimele decenii, desprinzand cele mai utile concluzii si lectii pe care ar trebui sa le invatam pentru a duce o viata implinita.