RARA De ce ne este foame ? - Deepack Chopra

Cartea „De ce ne este foame?” de Deepak Chopra oferă o abordare holistică asupra pierderii în greutate și a stării de bine, combinând aspectele fizice, emoționale și spirituale ale alimentației. Autorul explorează motivele pentru care oamenii mănâncă excesiv, subliniind că adesea folosim mâncarea pentru a compensa lipsa de satisfacție emoțională sau spirituală. Chopra propune identificarea și eliminarea cauzelor dezechilibrului emoțional, permițând astfel organismului să se autoregleze și să ceară doar ceea ce îi este necesar. Pentru a atinge o stare optimă de împlinire sufletească și formă fizică, autorul recomandă: Hrănirea trupului cu alimente sănătoase. Hrănirea inimii cu bucurie, compasiune și iubire. Hrănirea minții cu informații noi. Hrănirea spiritului cu calm și conștiință de sine. Cartea se încheie cu o secțiune de rețete delicioase și sănătoase, inspirate din meniurile Centrului Chopra și bazate pe principiile alimentare ayurvedice, adaptate la viața occidentală modernă. Publicată în 2014 de Lifestyle Publishing, cartea face parte din colecția „Citește sănătos” și are 352 de pagini. Această lectură este destinată celor care doresc să înțeleagă legătura profundă dintre alimentație, emoții și starea generală de bine, oferind instrumente pentru o transformare personală completă. #NutrițieHolistică #SănătateOptimă #MâncatConștient #AlimentațieEchilibrată #HrănireSănătoasă #PierdereÎnGreutate #DeepakChopra #MindfulnessȘiMâncare #CorpulTăuȘtie #VindecarePrinAlimentație #SănătateHolistică