Sanatatea creierului pe intelesul tuturor

Descopera pas cu pas secretele unui creier sanatos si ale unei vieti echilibrate, ghidat de explicatiile si recomandarile unui adevarat profesionist in neurochirurgie\r\nO carte care iti raspunde la intrebari:\r\n\r\n Ce alimente ar trebui sa consumam pentru a sprijini performantele intelectuale?\r\n Cat de eficiente sunt stimulente precum cafeaua? Cum si cand ar trebui consumate?\r\n Cum ne putem antrena creierul pentru a fi cat mai sanatos?\r\n Ce se intampla atunci cand visam, dormim sau suntem stresati?\r\n Ce putem face pentru a ne ajuta creierul sa se odihneasca?\r\n Cum recunoastem depresia si epuizarea nervoasa si ce putem face pentru a ne regasi echilibrul?\r\n Ce impact au gandurile pozitive si negative asupra sanatatii creierului nostru?\r\n Ce este neuroplasticitatea si in ce masura se regenereaza celulele nervoase?\r\n