Set Cos de Baschet pentru Copii, Minge, Pompa, Plastic, Stabil, Ergonomic, Atractiv, Distractiv, Ajustabil, Multicolor

Iti place baschetul? Ai auzit deseori ca acest sport te face mai inalt si mai puternic? Ei bine, ai auzit corect! Dar pe langa inaltime si forta, baschetul ofera si alte beneficii.

Baschetul – pe scurt

Baschetul este un sport indragit pe intinsul intregii planete. Este popular pentru ca poate fi practicat atat ca un sport competitiv, cat si ca un joc desfasurat pe un teren public. Este totodata un mod grozav de antrenament, caci implica folosirea intregului corp; este un sport cu miscari rapide, ce consta in sarituri si alergare. Daca vrei sa incepi un sport care sa te ajute sa ramai in forma si sanatos, baschetul este alegerea perfecta!

1.   Sanatate cardiovasculara

Baschetul este grozav pentru sanatatea inimii! Pentru ca te afli intr-o miscare continua, ritmul cardiac creste. Ajuta, de asemenea, la imbunatatirea rezistentei, un aspect important daca vrei sa te asiguri ca inima ta este sanatoasa. Baschetul ajuta la reducerea riscului de atac de cord, dar si a aparitiei altor afectiuni cardiace.

2.   Arde calorii

Vrei sa scapi de cateva kilograme extra? Joaca baschet! Toate miscarile laterale rapide, alergatul si sariturile constituie un antrenament aerob care faciliteaza arderea caloriilor. Intr- o ora de baschet, o persoana cu greutatea de 75 de kilograme poate arde in jur de 600 de calorii, in timp ce o alta de 113 kilograme va arde 900 de calorii.

3.   Oase puternice

Cerintele fizice ale acestui sport minunat ajuta la imbunatatirea fortei sistemului osos. Orice activitate fizica care implica sustinerea propriei greutati permite formarea de tesut osos nou, iar acest lucru formeaza oase puternice. Atat muschii cat si oasele devin mai puternice cu baschetul, caci acest sport presupune miscari complexe ale muschilor, de-a lungul oaselor.

4.   Sistem imunitar mai bun

Atunci cand joci baschet sau orice alt sport, se reduce nivelul de stres. Cand stresul scade, vei avea mai multa energie si concentrare ca sa duci pana la capat anumite indatoriri. Ajuta, totodata, si capacitatea de socializare, care, la randul ei, previne depresia. Cand stresul scade, sistemul tau imunitar devine mult mai rezistent.

5.   Asigura un antrenament de forta

Jucand baschet, iti garantezi un antrenament complet, pentru intregul corp. Acest lucru ajuta la dezvoltarea masei musculare. Iti dezvolta zona muschii lombari si ai gatului, deltoizii, trapezul si abdomenul. Iti face si picioarele mai puternice, iar miscarile de dribbling si aruncare la cos iti intaresc muschii bratelor si incheieturile.

6.   Progresul mental

Poate ca baschetul este un sport care necesita mai multe abilitati fizice, insa este totodata si un joc intelectual, deoarece te pune la gandire. Cum? Iti necesita multa concentrare ca sa poti procesa informatia de pe teren in mod corect si rapid si pentru a lua decizii imediate in privinta manevrarii mingii. Presupune de asemenea un antrenament cu tine insuti ca sa-ti poti observa adversarii si colegii se echipa constant si, automat, sa iei decizii rapide, bazate pe actiunile lor.

7.   Coordonare mai buna si abilitati motrice

Baschetul necesita o excelenta coordonare mana – ochi, precum si o coordonare a intregului corp. Cand practici acest sport, ai parte de antrenamentul necesar dezvoltarii acestor abilitati. Dribblingul iti ofera antrenament pentru coordonare mana – ochi, in timp ce aruncarea din saritura confera antrenamentul necesar coordonarii intregului corp.

8.   Autodisciplina si concentrare

Ca si-n alte sporturi, in baschet exista reguli ce trebuie urmate. Cand incalci aceste reguli, se poate ajunge la penalizari pentru tine si echipa ta.  Te ajuta sa-ti dezvolti capacitatea de autodisciplina, foarte importanta, deoarece mai competitiv si corect in acelasi timp. Iti tine, totodata, mintea concentrata si-n permanenta alerta.

9.   Constientizarea spatiului si a propriului corp

Baschetul este un joc care necesita constientizarea spatiului. Trebuie sa stii unde esti pozitionat ca sa realizezi lovitura perfecta sau sa joci eficient in defensiva. Astfel vei stii unde trebuie sa te afli atunci cand colegul de echipa sau oponentul paseaza sau arunca la cos mingea.

10.   Creste increderea de sine

Unul dintre cele mai importante beneficii ale baschetului este ca-ti sporeste increderea in propria persoana. Fiind un jucator bun si un membru al unei echipe puternice, poate ajuta la cresterea stimei de sine. Increderea crescuta garanteaza si incredere in propriile abilitati; aceasta are un rol semnificativ in abordarea pozitiva a variilor situatii de viata.

Actiunile rapide pe care le implica baschetul il face unul dintre cele mai captivante sporturi jucate si urmarite. Faptul ca asigura numeroase beneficii este doar un excelent bonus. Nu e de mirare ca fostul presedinte al SUA, Barack Obama, a introdus acest sport ca parte a antrenamentului sau. Baschetul este un sport recomandat atat adultilor, cat si copiilor. Daca esti in cautarea unui sport care sa-ti garanteze beneficii in plan fizic, dar si psihic, baschetul este alegerea optima.

Specificatii:

• Usor de folosit
• Reglabil 
• Stabil 
• Atractiv
• Distractiv
• Contine toate accesoriile necesare jocului
• Destinat copiilor 
• Modern