Sparanghel 280g Aarts Bio

Secretul prepararii perfecte a sparanghelului este gatirea cu abur (5-8 minute) sau prajirea usoara (3-5 minute in tigaie), nu fierberea. Astfel, sparanghelul va avea o textura mai ferma, dar isi va pastra si nutrientii. Provenind din familia Liliaceae (alaturi de ceapa, praz si usturoi), sparanghelul are un numar scazut de calorii si nu contine grasimi. Este o sursa importanta de vitamina C, K acid folic, potasiu si mangan.