Sunt Al Naibii De Obosita. Un Plan Verificat Pentru Depasirea Burnoutului, Cresterea Nivelului De Energie Si Recuperarea Vietii, Amy Shah - Editura Pa

Bazandu-se pe cele mai noi informatii si cercetari medicale, dr. Amy Shah sustine ca motivul pentru care ne simtim epuizati si obositi mai tot timpul este dezechilibrul a ceea ce ea numeste „triada energetica“. Aceasta este formata din trei sisteme esentiale functionarii optime a organismului nostru: cel hormonal, cel digestiv si cel imunitar, atat de strans interconectate, incat destabilizarea unuia atrage dupa sine disfunctii ale celorlalte doua. Altfel spus, creeaza senzatia permanenta de oboseala si chiar de epuizare. Cum medicina conventionala nu are raspunsuri definitive la aceasta „criza energetica“, dr. Amy Shah propune un plan de douasprezece saptamani de refacere si de mentinere a unui nivel de energie ridicat.