Tao. Tehnici De Automasaj, Mantak Chia - Editura Polirom

Una dintre sursele vitalitatii maestrilor taoisti este masajul energetic pentru fortificarea organelor de simt si a organelor interne. Cu ajutorul energiei noastre interioare, numita si qi, putem elimina blocajele de la nivelul meridianelor energetice asociate cu simturile si organele, iar cand acestea din urma, despre care se crede ca pastreaza si genereaza emotii pozitive si negative, primesc din energia canalizata de noi, starea noastra, in ansamblu, se imbunatateste. Pana de curand, aceste tehnici vechi de mai bine de 5.000 de ani erau secrete bine pazite si se transmiteau de la maestru la discipol numai in parte, intrucat niciun maestru nu cunostea metoda in ansamblul ei. Insa, in urma cercetarilor realizate cu ajutorul mai multor maestri taoisti, autorul ne ofera in cartea de fata informatii puse cap la cap si organizate intr-o rutina logica, astfel incat oricare dintre noi, cu sau fara experienta, sa poata practica automasajul qi pentru intinerire si vitalitate. Insotite de numeroase ilustratii si explicate detaliat, tehnicile prezentate aici pot fi aplicate in sedinte zilnice de doar 5-10 minute, ajutandu-ne sa ne imbunatatim si sa ne mentinem sanatatea, dar si sa ne controlam emotiile negative si stresul, desavarsindu-ne astfel corpul fizic, mintal si spiritual. Traducere din limba engleza de Andreea Rosemarie Lutic.