Tartásjavítás tetőtől talpig - Steven Low-Jarlo Ilano
- Ramburs
- Online
Descriere
Raporteaza produsVânzatorul este direct răspunzator pentru produsul afișat în această pagină.
Specificatii
Mire van szükséged a tartásod
javításához? Leginkább a tested működésének megértésére,
rendszerszintű megközelítésre, a szokásaid megváltoztatására – és
személyre szabott gyakorlatokra. Ugyanis akármilyen hihetetlenül
hangzik, nem létezik tökéletes testtartás, csak olyan, amely egy
adott helyzethez optimális lehet. A könyv bemutatja a tartásunkra
ható tényezőket, valamint a fájdalmakat okozó leggyakoribb
tartásbeli problémákat is, így megértheted, miként tudod önállóan
is fejleszteni a tested működését. Számos olyan gyakorlattal is
megismerkedhetsz, amely nem az egyes izmokra fókuszál, inkább abban
segít, hogy jobban „érezd” a testedet. Nincs szükség eszközre,
edzőre vagy partnerre – csak és kizárólag a saját testedre és a
motivációdra. A gyakorlatokkal fejleszteni tudod a mobilitásodat,
az erődet, sőt az állóképességedet is, ráadásul beépítheted őket az
edzéstervedbe, alkalmazhatod bemelegítésként vagy levezetésként is,
és még munka közben is használhatók, ha be tudsz iktatni néhány
perces szüneteket. A feladatok elsőre egyszerűnek tűnnek, és a
legkevésbé sem megterhelők – ennek ellenére elképesztő hatással
lesznek a tartásodra. Egyszerű és személyre szabott gyakorlatok,
önállóan összeállítható edzésterv, optimális testtartás és jobb
közérzet – a tökéletes kombináció!
Borító: puhatáblás
Szélesség: 140 mm
Magasság: 20 mm
Hosszúság: 200 mm
Nyelv: Magyar
Galerie foto
Modalitati de livrare si plata
LIVRARE
In Oradea
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
In Romania:
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
PLATA
- - Ramburs
- - Online
Politica de retur
- - Produsul se poate returna in maxim 3 zile lucratoare
- - Metoda de retur: Ramburs contravaloare produs
- - Costul transportului va fi suportat de catre cumparator
- - Alte detalii: Retur acceptat in conditiile Garantiei de Livrare