Trezirea corpului subtil. Exerci?ii tibetane de respiratie si miscare

Puterea respiratiei a fost recunoscuta de milenii ca parte integranta a sanatatii si a bunastarii fizice si psihice. Cartea maestrului Tenzin Wangyal Rinpoche face accesibila stravechea arta tibetana a exercitiilor de respiratie si miscare. Intr-un limbaj limpede, usor de inteles, el descrie teoria si procesele de meditatie care ne ajuta sa schimbam relatia cu noi insine, cu ceilalti si cu lumea din jur. Metodele simple prezentate in carte si ilustrate in materialul video aferent acestei carti (disponibil pe site-ul www.curteaveche.ro) sunt axate pe purificarea si deschiderea centrelor energetice din fiinta noastra, pentru a facilita manifestarea unor stari naturale precum iubirea, compasiunea, bucuria si echilibrul. Cand ne eliberam de tristete, bucuria poate sa apara. Cand mania dispare, iubirea isi gaseste calea. Cand prejudecatile dispar, echilibrul devine evident. Cand stransoarea atasamentului slabeste, sunt posibile compasiunea si empatia. Exercitiile prezentate in aceasta carte ne invata sa ne concentram mintea si respiratia, executand concomitent miscari specifice, menite sa ne ajute sa atingem adevaratul potential.