Yoga ?: Hatha Yoga ? Ashtanga Yoga ? Bikram Yoga ? Kundalini Yoga ?

Yoga = Beaute, forme et detente ] sante et bien-etre + spiritualite Est-ce une medecine douce, une mode ou une religion Qu'en pensent les Yoga Sutras de Patanjali ou les Yogis du monde entier ? C'est pour repondre a ces questions que Karuna nous offre cet ouvrage... Decouvre cette science du corps et de l'esprit, explique clairement et simplement Ce livre contient: Tout sur le Yoga ainsi que les methodes disponibles en Occident... En lisant ce livre, tu vas decouvrir 1.L'histoire du Yoga 2.Ses benefices pour le corps et l'esprit 3. Une explication simple des Yogas Sutras de Patanjali 4.Les differents types de Yoga (Hatha Yoga, Yoga nidra, Bikram Yoga, Yoga iyengar, Kundalini Yoga...) Tu vas pouvoir comprendre clairement ce qu'est le Yoga, ce qu'il peut t'apporter et comment choisir le type de Yoga qui correspond le mieux a ta personnalite. Grace a des informations completes sur les differentes methodes et traditions qui se pratiquent partout dans le monde, ce livre est utile pour les debutants comme pour les experts. Qu'il s'agisse des fondements de cette pratique ou d'explications plus profondes sur les Yoga de Patanjali, chacun y trouvera ce qu'il recherche... Grace a son parcours et ses experiences, Karuna a pu apprendre, comprendre et appliquer ces differentes traditions de facon concrete. Il a rencontre des experts en Europe et en Asie, vecu avec un Yogi en Inde et pratique avec de nombreux maitres dans differentes traditions a travers le monde. Ces experiences lui permettent d'avoir une vision globale sur cette pratique millenaire. C'est pourquoi il a selectionne les meilleures informations sur le Yoga, il les a condense et simplifie dans ce livre pour que chacun, quelque soit son niveau puisse profiter de ces eclairages;) Ceux qui pratiquent le Yoga savent a quel point ce chemin peut ameliorer le quotidien, rendre plus serein et heureux tout en apportant un bien etre physique et mental. Ce livre se veut objectif et adopte de nombreux points de vue sur cette pratique, tu pourras te faire ta propre idee grace a cet ouvrage mais le vrai depart est lorsque tu fais le premier pas sur ton tapis de yoga... Alors agis maintenant, tourne les pages de ce livre, decouvre le Yoga qui te convient et le bonheur ne vas pas tarder a frapper a ta porte...