Seminte de Gynostemma pentaphyllum - jiaogulan SANATATE !- 3 seminte

Gynostemma pentaphyllum, cunoscuta si sub numele de jiaogulan, este o planta din familia curcubitacee, din care mai fac parte castravetii sau tartacutele. Aceasta se întâlneste în zonele sudice ale Chinei, nordul Vietnamului, Coreea de Sud sau Japonia, având reputatia unei plante care prelungeste longevitatea si cu un important efect adaptogen.

Despre gynostemma se mai spune ca este un fel de ginseng al saracilor, însa din punct de vedere al compusilor benefici (saponine sau gypenoside) responsabili de efectul adaptogen, gynostemma este de pâna la 4 ori mai bogata decât ginsengul. Pe lânga acesti compusi, gynostemma mai contine o serie importanta de aminoacizi, vitamine sau minerale ca magneziu, potasiu, seleniu, fier, calciu, fosfor sau zinc.

Planta gynostemma are un potential antioxidant extrem de ridicat, îmbunatatind nivelul superoxid dismutazei. Anumite studii au evidentiat capacitatea acesteia de a spori efectul macrofagelor, celulele ucigase componente de baza ale sistemului imunitar. Din acest motiv, gynostemma este recomandata pentru prevenirea si tratarea tumorilor canceroase.

Efectul adaptogen al gynostemmei înseamna capacitatea acesteia de e restabili homeostaza, adica echilibrul celor 5 sisteme ale organismului – cardiovascular, digestiv, imunitar, nervos si reproducator. Acest lucru include stabilizarea tensiunii arteriale, îmbunatatirea rezistentei si a energiei. Echilibrarea tensiunii arteriale se face ca urmare a actiunii saponinelor, care stimuleaza productia de oxid nitric, permitând astfel relaxarea vaselor de sânge.

Alte studii au aratat ca gynostemma joaca un anumit rol si în reducerea nivelului colesterolului rau LDL si a trigliceridelor, în timp ce colesterolul bun HDL este mentinut în continuare. Pentru bolnavii de diabet poate fi extrem de util faptul ca aceasta planta are si potentialul de a reduce nivelul zaharului în sânge si de a îmbunatati senzitivitatea la insulina.

Gynostemma se administreaza de obicei sub forma de ceai, obtinut din frunzele acesteia, sau de pulbere. Doza normala pentru un adult este de 5-12 grame sub forma de decoct sau 1-10 grame sub forma pulbere. Nu exista contraindicatii ale acesteia, însa în anumite cazuri poate genera letargie, puls accelerat, uscaciunea cailor respiratorii sau iritatii pe piele.