Az összehangolás módszere - Öt mozgáselv az erősebb testért, az élesebb elméért és a stresszállóbb életért - Aaron Alexander
- Ramburs
- Online
Descriere
Raporteaza produsVânzatorul este direct răspunzator pentru produsul afișat în această pagină.
Specificatii
Szeretnél fájdalmak nélkül élni,
magabiztossá válni és igazán jól teljesíteni? Aaron Alexander neves
manuálterapeuta és mozgáscoach tanácsait követve, a testet és a
tartást összehangoló módszerével elérheted ezeket a célokat. A jó
testtartás ugyanis több, mint pusztán az, hogy szépen kihúzod
magad. Képes megváltoztatni a hangulatodat, enyhíteni a
fájdalmaidat, és meg tudja szabadítani a testedet a stressz okozta
feszültségtől. Segítségedre lehet, hogy növeld izomerődet, de akár
abban is, hogy megkapd az áhított fizetésemelést, és meghódítsd a
kiszemelt partnert. Ahhoz azonban, hogy valóban élvezhesd ezeket az
előnyöket, a testedet megfelelően kell integrálni. Aaron Alexander
erre kínál forradalmian új megközelítést. A módszer ráadásul
egyszerre könnyen alkalmazható, és élvezetes is. Az összehangolás
módszere napi öt optimalizálásra összepontosít, amelyek mind
könnyen beilleszthetők bármely edzésprogramba,
mindfulness-gyakorlatba vagy a napi rutinba: - földön ülés -
függeszkedés - csípőből előredőlés - gyaloglás - orron át történő
légzés A valóban összehangolt élet nem annyit jelent, hogy izzadsz
az edzőteremben vagy nyújtógyakorlatokat végzel a jógastúdióban.
Alexandertől megkapod azokat az alapvető elveket, amelyek révén
bármely helyzetben optimalizálhatod a tested és az elméd
folyamatait. A keleti filozófiát a nyugati tudománnyal ötvöző könyv
lenyűgözően vázolja fel, hogyan tesznek rugalmasabbá és
magabiztosabbá az érzékszerveid és a testbeszéded eszközei, és
pontosan hogyan formálhatod át a környezetedet úgy, hogy a
változások fokozzák a kreativitásodat és meghosszabbítsák az
életedet. Nélkülözhetetlen használati utasítás ez, ha a lehető
legjobban akarod érezni magad, és a lehető legelőnyösebb külsőre
vágysz!
Kiadás éve: 2023
Oldalak: 295
Súly: 370 g
Borító: karton
Nyelv: Magyar
Galerie foto
Modalitati de livrare si plata
LIVRARE
In Oradea
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
In Romania:
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
PLATA
- - Ramburs
- - Online
Politica de retur
- - Produsul se poate returna in maxim 3 zile lucratoare
- - Metoda de retur: Ramburs contravaloare produs
- - Costul transportului va fi suportat de catre cumparator
- - Alte detalii: Retur acceptat in conditiile Garantiei de Livrare