ChiGyaloglás - Élethosszon át egészségesen és energikusan járható módszer - Katherine Dreyer
- Ramburs
- Online
Descriere
Raporteaza produsVânzatorul este direct răspunzator pentru produsul afișat în această pagină.
Specificatii
A ChiGyaloglás energiát adó és
járható módszer a jó erőnlét és egészség megszerzéséhez a sok más
sportra jellemző feszültség, stressz és sérülésveszély nélkül. Ez
egy teljes fitneszprogram, amellyel az erőnlét tetszőleges szintjét
elérhetjük. Ez a világ legkönnyebben hozzáférhető
testmozgás-fajtája. Gyorsan formába hozza az embert, és drámai
módon javítja a közvetlen és a hosszú távú egészséget. "Első
könyvünkben, melynek címe ChiFutás - Forradalmi módszer az
erőlködés- és sérülésmentes futáshoz, meg akartuk osztani a
futókkal a fájdalom és sérülés nélküli futás lehetőségét, amit
pedig oly sokan társítanak a futáshoz. Ebben a könyvben
visszatérünk első szerelmünkhöz, a gyalogláshoz. A nyolcadik
fejezetben pedig írunk az egyik legkedvesebb időtöltésünkről, a
túrázásról." Azoknak, akik egy fitneszprogram elkezdését
fontolgatják, gyaloglással nem csak könnyű indítani,
fájdalommentesen és örömtelien, hanem emellett óriási és hosszú
távú lehetőségeket is tartogat. A gyaloglás csodálatos dolog, és
sok ember életének természetes része. Sok európai országban bevett
szokás a vacsora utáni séta. De akár szükségből gyalogol az ember,
akár mert élvezi vagy mert az egészségén akar javítani, a
ChiGyaloglás bármely gyalogló tervbe beilleszthető, és határtalan
lehetőségeket kínál az egészségünk és általános közérzetünk
megjavításához. ChiGyaloglás, taichi és igazodás az életerőnkhöz.
Ebben a könyvben ön a gyaloglással legforradalmibb megközelítéssel
találkozhat a gyaloglócipő feltalálása óta. Elmagyarázzuk a chi és
a gyaloglás kapcsolatát, és azt, hogyan férhet hozzá ehhez a mindig
rendelkezésére álló energiaforráshoz a gyaloglás révén. A
ChiGyaloglás a taichitól, a test energetikai egyensúlyán alapuló
ősi harcművészettől kölcsönzött elvekből merít. A taichiban az
egyensúly egyszerre eszköz és cél. Ugyanez igaz a ChiGyaloglásra
is. Például, energiaegyensúlyt teremthet az életében (a cél), ha
egyensúlyt hoz létre a testében, megfelelően beállított gerinccel,
kiegyensúlyozott gyalogló formával és egy nagyszerű programmal
(ezek az eszközök). Tíz éve vettem részt az első taichi órámon, egy
barátom ajánlására. A taichi mindig szórakoztatott, mert fel
akartam deríteni édesapám révén kapott kínai gyökereimet. Amikor
besétáltam aznap este az edzésre, és figyeltem Xilin mestert, ahogy
erőteljes, mégis kecses módon vezeti az edzést, igen erős
otthonosság-érzet söpört végig rajtam. Ugyanazt a jóleső
ismerősséget éreztem, amit akkor, ha egy régi baráttal találkozom
az utcán. Rögtön tudtam, hogy ez az, ahol lenni akarok. A következő
két évben megtanultam teljesen új módon viszonyulni a testemhez és
a mozgáshoz általában -- ez a mozgás a véletlenszerű, mindenféle
módszer nélküli mozgás helyett tudatos, központból irányított.
Amikor Katherine és jómagam elkezdtük a gyaloglásra alkalmazni
ezeket az elveket, és másokat is tanítottunk arra, amit
felfedeztünk, viszonylag rövid idő alatt igen látványos
eredményeket értünk el. A fájdalmak és kellemetlenségek sorra
tűntek el. A tanítványaink megfigyelték, hogy messzebb és
gyorsabban valamint sokkal könnyedebben és élvezetesebben tudnak
elgyalogolni. A távgyalogló tanítványaink sokkal hamarabb
kipihenték egy-egy táv fáradalmait.
Kiadás éve: 2011
Oldalak: 246
Súly: 310 g
Borító: puhatáblás, ragasztókötött
Nyelv: Magyar
További szerzők: Danny Dreyer
Galerie foto
Modalitati de livrare si plata
LIVRARE
In Oradea
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
In Romania:
-
- Prin Curier rapid - 9 Lei in max. 11 zile lucratoare
PLATA
- - Ramburs
- - Online
Politica de retur
- - Produsul se poate returna in maxim 3 zile lucratoare
- - Metoda de retur: Ramburs contravaloare produs
- - Costul transportului va fi suportat de catre cumparator
- - Alte detalii: Retur acceptat in conditiile Garantiei de Livrare