Mini bicicleta de camera

Cu ajutorul mini bicicletei fitness puteti antrena atat muschii picioarelor cat si cei ai bratelor. Deoarece nu are: cadru, ghidon si scaun puteti pune sub birou folosind-o si in timp ce intreprindeti o munca sedentara. Avand dimensiuni mici poate fi pusa oriunde fiind de un real folos persoanelor cu loc de munca sedentar, varstnicilor cat si celor aflati in perioada de recuperare post operatorie. Datorita picioarelor anti-derapante nu aluneca in timpul antrenamentului. Este prevazuta cu afisaj electronic unde puteti urmari: durata exercitiului, distanta parcursa, numarul de rotatii pe minut si caloriile consumate.

Exercitii:         
- Exercitiu pentru brate: 
Plasati mini bicicleta in fata dumneavoastra pe podea sau pe masa. Asigurati-va ca ambele talpi ale bicicletei sunt stabile pe masa. Stati cu spatele drept in fata bicicletei si prindeti pedalele. Puteti pedala si inainte si inapoi. Fiti atent in mod deo