Vitamina B12 Spray, 25ml

Vitamina B12 Spray, 25ml, doze foarte mari, 10.000% DZR

Beneficii Vitamina B12 spray:

? Sus?ine p?rul, pielea ?i unghiile s?n?toase

? Ajut? la formarea celulelor ro?ii din sange ?i la prevenirea anemiei

? Poate sprijini sanatatea oaselor si prevenirea osteoporozei

? V? poate reduce riscul de degenerare macular?

? Poate imbun?t??i dispozi?ia ?i simptomele depresiei

? Poate beneficia creierul dvs. prin prevenirea pierderii de neuroni

? V? poate oferi o cre?tere energetic?

? Pot imbun?t??i s?n?tatea inimii prin sc?derea homocisteinei

De ce Vitamina B12 spray?

Va recomand cu caldura B12 vitamina care este foarte importanta pentru sistemul nervos, vasele de sange si cardiovasculare. Simptomele deficitului de vitamina B12 includ: pierderea poftei de mancare, o performan?? notabil? ?i memorie slab?, depresie, dificultati de concentrare si oboseala. Prin urmare, B12 este foarte important, in special in timpul iernii.

Corpul nostru are o inmagazinare de B12 naturala, astfel incat simptomele unui defect nu este imediat vizibil. Dar nu ar trebui s? se vin? atat de departe ?i de a umple magazinele sale naturale de vitamina B12 in mod regulat acolo.

Adul?ii au nevoie de aproximativ de o cantitate de 3-6 micrograme de vitamina B12 pe zi. B12 are un mecanism foarte special de inregistrare, acesta poate doar 1-2% din con?inu?i in produsele alimentare sau intr-un supliment alimentar de vitamina B12 sunt absorbite de c?tre organism. Prin urmare, un produs bun B12 trebuie sa fie intotdeauna in doze mari.

Vitamina B12 este prezenta, ca supliment alimentar sau spray si este deosebit de importanta pentru vegani, deoarece acestea nu pot sau au dificult??i de administrare aceasta vitamina se poate utiliza in cel mai simplu mod si anume prin pulverizare.

Noi folosim formula biodisponibila de methylcobalamin, deoarece se metabolizeaza deosebit de bine pentru organism cat si se absoarbe instant.

B12 Spray Beneficii

1) Ajut? la formarea celulelor ro?ii din sange ?i la prevenirea anemiei

Vitamina B12 joac? un rol vital in a ajuta organismul s? produc? celule ro?ii din sange.

Nivelurile sc?zute de vitamina B12 cauzeaz? o reducere a form?rii globulelor ro?ii ?i impiedic? dezvoltarea lor corect?.

Celulele ro?ii sanguine s?n?toase sunt mici ?i rotunde, in timp ce ele devin mai mari ?i in mod obi?nuit ovale in cazurile de deficit de vitamina B12.

Datorit? acestei forme mai mari ?i mai neregulate, celulele ro?ii din sange nu se pot mi?ca din m?duva osoas? in sange la o rat? adecvat?, provocand anemie megaloblastic?.

Cand sunte?i anemic, corpul dumneavoastr? nu are suficient? globule ro?ii pentru a transporta oxigenul in organele vitale. Acest lucru poate cauza simptome cum ar fi oboseala ?i sl?biciune.

2) Poate sprijini sanatatea oaselor si prevenirea osteoporozei

Men?inerea nivelurilor adecvate de vitamina B12 poate sus?ine s?n?tatea osoas?.

Un studiu la mai mult de 2500 de adul?i a ar?tat c? persoanele cu deficit de vitamin? B12 au avut, de asemenea, o densitate mai mic? decat densitatea mineral? osoas?.

Oasele cu densitate mineral? sc?zut? pot deveni delicate ?i fragile in timp, ducand la cre?terea riscului de osteoporoz?.

Alte studii au ar?tat, de asemenea, o leg?tur? intre nivelurile sc?zute ale vitaminei B12 ?i s?n?tatea slab? a oaselor ?i osteoporoza, in special la femei.

3) V? poate reduce riscul de degenerare macular?

Degenerarea maculara este o boal? ocular? care afecteaz? in principal vederea central?.

Men?inerea nivelurilor adecvate de vitamina B12 poate ajuta la prevenirea riscului de degenerescen?? macular? legat? de varst?.

Cercet?torii consider? c? suplimentarea cu vitamina B12 poate reduce homocisteina, un tip de aminoacid care se g?se?te in sangele nostru.

Nivelurile crescute de homocistein? au fost asociate cu un risc crescut de degenerescen?? macular? legat? de varst?.

Un studiu care a implicat 5.000 de femei in varst? de 40 de ani sau mai mult a concluzionat c? suplimentarea cu vitamina B12, impreun? cu acidul folic ?i vitamina B6, poate reduce acest risc.

Grupul care prime?te aceste suplimente timp de ?apte ani a prezentat mai pu?ine cazuri de degenerescen?? macular?, comparativ cu grupul placebo. Riscul de a dezvolta orice form? de afec?iune a fost cu 34% mai mic, in timp ce acesta a fost cu 41% mai mic pentru tipurile mai severe.

In cele din urm?, sunt necesare studii suplimentare pentru a in?elege pe deplin rolul vitaminei B12 in promovarea s?n?t??ii vizuale ?i prevenirea degener?rii maculare.

4) Poate imbun?t??i dispozi?ia ?i simptomele depresiei

Vitamina B12 v? poate imbun?t??i starea de spirit.

Efectul vitaminei B12 asupra st?rii de spirit nu este inc? pe deplin in?eles. Cu toate acestea, aceast? vitamin? joac? un rol vital in sinteza ?i metabolizarea serotoninei, o substan?? chimic? responsabil? pentru reglarea st?rii de spirit.

De aceea, deficitul de vitamina B12 poate duce la sc?derea produc?iei de serotonin?, ceea ce poate provoca o dispozi?ie depresiv?.

Studiile sus?in utilizarea suplimentelor de vitamina B12 pentru imbun?t??irea simptomelor depresiei la persoanele cu deficit de vitamin?.

Un studiu la persoanele cu depresie ?i niveluri sc?zute de vitamina B12 a ar?tat c? cei care au primit atat antidepresive, cat ?i vitamina B12 aveau mai multe ?anse de a avea simptome depresive imbun?t??ite, comparativ cu cei trata?i numai cu antidepresive.

Un alt studiu a descoperit c? deficitul de vitamina B12 a fost asociat cu dublul riscului de depresie sever?.

In plus, nivelurile ridicate de vitamina B12 au fost asociate cu rezultate mai bune ale tratamentului ?i cu o probabilitate crescut? de recuperare de la tulburarea depresiv? major? (MDD) .

De?i suplimentele de vitamina B12 pot ajuta la imbun?t??irea st?rii de spirit ?i a depresiei la persoanele cu deficien??, cercet?rile nu sugereaz? in prezent c? ace?tia au acela?i efect la cei cu niveluri normale de B12.

5) Poate beneficia creierul dvs. prin prevenirea pierderii de neuroni

Deficitul de vitamina B12 a fost asociat cu pierderea memoriei, in special la persoanele mai in varst?.

Vitamina poate juca un rol in prevenirea atrofiei creierului, care este pierderea neuronilor din creier ?i asociat? adesea cu pierderea memoriei sau cu demen?a.

Un studiu efectuat la persoanele cu demen?? in stadiu incipient a ar?tat c? o combina?ie de suplimente de vitamina B12 ?i omega-3 cu acid gras a incetinit declinul mental.

Un alt studiu a constatat c? chiar ?i nivelurile de vitamina B12 pe partea inferioar? a normalului pot contribui la performan?a slab? a memoriei. Ca rezultat, suplimentarea cu aceast? vitamin? poate imbun?t??i memoria, chiar ?i in absen?a unei deficien?e diagnosticate clinic.

Sunt necesare mai multe studii pentru a face concluzii solide despre efectul suplimentelor de vitamina B12 asupra memoriei ?i func?iei cognitive.

6) V? poate oferi o cre?tere energetic?

Suplimentele din vitaminele B12 au fost de mult timp atr?g?toare ca produse goale pentru o cre?tere de energie.

Toate vitaminele B joac? un rol important in produc?ia de energie a organismului, de?i nu furnizeaz? in mod necesar energie in sine.

In prezent, nu exist? dovezi ?tiin?ifice care s? sugereze c? suplimentele cu vitamina B12 pot stimula energia la cei cu niveluri suficiente ale acestei vitamine.

Deoarece vitamina B12 este solubil? in ap?, corpul dumneavoastr? nu poate stoca cantit??i suplimentare. Orice exces trece prin corpul vostru ?i este eliminat atunci cand urina?i.

Pe de alt? parte, dac? ave?i o deficien?? semnificativ? in vitamina B12, administrarea unui supliment sau cre?terea consumului de alimente va imbun?t??i probabil nivelul de energie.

De fapt, unul dintre cele mai frecvente semne timpurii ale deficien?ei vitaminei B12 este oboseala sau lipsa de energie.

7) Pot imbun?t??i s?n?tatea inimii prin sc?derea homocisteinei

Nivelurile ridicate din sange ale homocisteinei comune de aminoacizi au fost legate de un risc crescut de boal? cardiac?.

Dac? sunte?i in mod semnificativ deficitar in vitamina B12, nivelurile de homocistein? devin ridicate.

Studiile au ar?tat c? vitamina B12 contribuie la sc?derea nivelului de homocistein?, ceea ce poate reduce riscul de apari?ie a bolilor de inim?.

Cu toate acestea, in prezent nu exist? dovezi ?tiin?ifice care s? confirme c? suplimentele cu vitamina B12 sunt eficiente in acest sens.

Prin urmare, sunt necesare cercet?ri suplimentare pentru a in?elege rela?ia dintre vitamina B12 ?i s?n?tatea inimii.

8) Sus?ine p?rul, pielea ?i unghiile s?n?toase

Avand in vedere rolul vitaminei B12 in produc?ia celular?, atunci cand nivelurile adecvate ale acestei vitamine sunt necesare pentru a promova sanatatea p?rului, pielii ?i unghiilor s?n?toase.

De fapt, nivelurile sc?zute ale vitaminei B12 pot determina diverse simptome dermatologice, inclusiv hiperpigmentarea, decolorarea unghiilor, modific?ri ale p?rului, vitiligo (pierderea culorii pielii in patch-uri) ?i stomatita unghiular? (col?urile gurii inflamate ?i cr?pate).

Suplimentarea cu vitamina B12 s a dovedit a imbun?t??i simptomele dermatologice la persoanele cu deficit de B12.

Cu toate acestea, dac? sunte?i bine hr?nit ?i nu ave?i deficien?e in aceast? vitamin?, luarea unui supliment naturist este pu?in probabil s? v? imbun?t??i?i pielea, puterea unghiilor sau s?n?tatea p?rului.

Cine este expus riscului de deficit de vitamina B12?

Se estimeaz? c? 6% dintre persoanele din SUA ?i Marea Britanie cu varsta de 60 de ani sau mai mari au deficit de vitamin? B12, in timp ce aproximativ 20% au valori sc?zute pan? la normale sau limitate.

Deficitul de vitamina B12 poate s? apar? in unul din dou? moduri. Nici dieta dvs. nu are cantit??i adecvate de aceasta, nici corpul dvs. nu este capabil s? o absoarb? complet de alimentele pe care le consuma?i.

Persoanele cu risc de deficit de vitamina B12 includ:

Varstnici

Persoanele cu tulbur?ri gastro-intestinale, cum ar fi boala Crohn sau boala celiac?

Cei care au avut interven?ii chirurgicale gastro-intestinale, cum ar fi chirurgia bariatric? sau chirurgia rezec?iei intestinale

Oamenii cu o diet? vegetarian? strict?

Cei care iau metformin pentru controlul zah?rului din sange

Cei care iau inhibitori ai pompei de protoni pentru arsuri cronice

La mul?i adul?i mai in varst?, secre?ia de acid clorhidric in stomac este redus?, determinand o reducere a absorb?iei vitaminei B12.

Care sunt efectele secundare ale vitaminei B12?

Vitamina B-12 este sigura s? se ia in dozele recomandate pentru persoanele s?n?toase.

Vitamina B-12 poate provoca urm?toarele reac?ii adverse:

restenoz? (reapari?ia ingust?rii unui vas de sange) dup? plasarea stentului

tensiune arterial? ridicat? daca se injecteaza vitamina B-12

ame?eal?

durere de cap

simptome reci, cum ar fi tuse sau nas curbat (nasofaringita)

anxietate

eczem?

manc?rime sau arsur? a pielii

roz sau ro?u decolorarea pielii

dureri articulare ?i musculare

umflarea membrelor sau a intregului corp (edem)

inro?irea fe?ei

decolorare urina

amor?eal?

grea??

v?rs?turi

diaree

cre?terea volumului sanguin ?i a globulelor ro?ii

nivel sc?zut de potasiu

acid uric crescut

Vitamina B-12 poate provoca reac?ii alergice foarte rare, dar grave (anafilaxie). Aceasta include umflarea fe?ei, a limbii ?i a gatului ?i dificult??i la inghi?ire ?i respira?ie. Dac? acest lucru survine dup? ce lua?i vitamina B-12, suna?i imediat la 112 sau la serviciile locale de urgen??.

Vitamina B-12 trebuie utilizat? cu pruden?? dac? ave?i oricare dintre urm?toarele situa?ii:

boli de inima

tensiune arterial? crescut?

istoric de cancer

tulbur?ri ale pielii

preocup?rile genitourinare

preocup?rile gastrointestinale

tulbur?ri de sange

niveluri sc?zute de potasiu in ser

istoric de guta

Contraindica?ii Vitamina B12 spray.

Urm?toarele condi?ii de sanatate sunt contraindicate acestui supliment alimentar. Consulta?i medicul dac? ave?i oricare din urm?toarele condi?ii:

cantitate mic? de potasiu in sange

ereditar atrofie optic?

gastrita atrofic?

istoricul trecut al indep?rt?rii complete a stomacului

alergii:

Surse vitamina B12 alimente:

Iat? doar cateva dintre alimentele pe baz? de vitamina B12 pe care le pute?i consuma in mod regulat pentru a v? asigura c? ob?ine?i suficient? vitamin? esen?ial? in dieta dvs. desigur recomandat este sa fie in produsele de origine naturala, fara interventia ingrasamintelor chimice asupra lor:

Ficat de vit?: 1 uncie: 20 micrograme (peste 300% DZR)

Sardine: 3 uncii: 6,6 micrograme (peste 100% DZR)

Atlantic macrou: 3 uncii: 7,4 micrograme (peste 100% DZR)

Miel: 3 uncii: 2,7 micrograme (45% DZR)

Specii de somon salbatic: 3 uncii: 2,6 micrograme (42% DZR)

Drojdie nutritiv?: 1 lingur?: 2,4 micrograme (40% DZR)

Feta branz?: 0,5 can?: 1,25 micrograme (21% DZR)

Carne de Vit?: 3 uncii: 1,2 micrograme (20% DZR)

Cottage Cheese: 1 can?: 0,97 micrograme (16% DZR)

Ou?: 1 ou mare: 0,6 micrograme (11% DZR)

Prospect Vitamina B12 Spray

Mod administrare: A se agita bine inainte de utilizare. Zilnic cate un spray pe limba (produs pentru 125 de spray-uri).

Compozitie: Vitamina B12 (methylcobalamin) - 250 mcg (10.000% DZR).

Ingrediente: apa, xilitol (indulcitor), arom?, gum? de xantan (un agent de ingro?are), sorbat de potasiu (conservant), acid citric (acidifiant), vitamina B12 (methylcobalamin)

Not?: Suplimentele alimentare nu sunt un substitut pentru o diet? echilibrat? ?i variat? ?i un stil de via?? s?n?tos Nu dep??i?i doza recomandat? .. P?stra?i departe de copii.